Ultraintervall 4/8 - Hela landet

Lördag 18 november 2017 08:52

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till Hesta den här gången. Härligt med dagsljus, trots regn och blåst.

10 km
Distans

50:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	142	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	144	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	144	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	143	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	142	50:20	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:06	140	50:27	10,02 km

annons