Ultraintervall 5/8 - Hela landet

Lördag 18 november 2017 11:51

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regnigt

10 km
Distans

51:42
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	133	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	134	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	135	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	51:33	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:04	134	51:43	10,03 km

annons