LMM- "Spegeln"- LMM

Tisdag 21 november 2017 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisdagslöp med LMM, ut med ett härligt gäng jogg.se-are! Dessutom Jan-Ola, Olle, Hasse och Leif. Vände vid spegeln för att spara hälsenan.

5,68 km
Distans

31:30
Tid

5:33 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Comolus 16

Total distans:

44:14:16

478 km

Kompisar på passet

Peter Hansson LMM, Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Härligt!

Peder Hofmann | 24 november 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:49	5,00 km
6	0,68 km	3:41	5:25	31:30	5,68 km

annons