Snöfalls löpning

Måndag 11 december 2017 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt löpning med inriktning avslappnad och mjuk löpning. Försökte också få ner axlarna lite, springer med axlarna något uppdragna ( stelt ). Kändes lite konstigt men det blir nog bättre och bättre; nöjd med passet.
Så härligt med snö att springa på:)

8,01 km
Distans

43:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Malin Skoog, Janne Lundgren, Raz, Jonas Persson, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:47	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:23	43:49	8,01 km

annons