FkS 8km test

Lördag 16 december 2017 11:30

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planerat test. Lite stressigt att hinna in i tid och dessutom velande om vilket pass jag skulle köra. Men blev testet tillslut vilken också var tanken och det jag förberett mig på. Bra löpväder och helt ok fart. Lite synd att det inte blev någon direkt sparring men det går ju inte alltid att få till.

8,01 km
Distans

28:26
Tid

3:33 min/km
Snitt

190
Stegfrekvens

Gillas av

Filip Helmroth, Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth, Herman Degselius och Anders Björk

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:33	3:33	3:33	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	7:09	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	10:46	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	14:23	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	17:56	5,00 km
6	1,00 km	3:31	3:31	21:27	6,00 km
7	1,00 km	3:30	3:30	24:57	7,00 km
8	1,00 km	3:28	3:28	28:25	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:00	28:27	8,01 km

annons