Skatås åttan

Söndag 17 december 2017 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strålande sol -6°C och vitt på marken. Men rätt halkigt även om uppruggat grus hjälpte till. Avslutar (som vanligt numer) med 10-20 minuter styrka i lugn o ro.

8,46 km
Distans

48:07
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	138	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	141	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	147	45:12	8,00 km
9	0,46 km	2:55	6:25	150	48:07	8,46 km