Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Söndag 24 december 2017 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn julaftonsjogg. Solen från fm var borta, stark sydväst o regn! God Jul!

8,3 km
Distans

41:52
Tid

5:03 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	40:22	8,00 km
9	0,30 km	1:31	5:00	41:53	8,30 km

annons