Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Söndag 31 december 2017 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutar löparåret med ett lugnt pass där jag försöker tänker på tekniken

8,17 km
Distans

41:37
Tid

5:06 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:01	8,00 km
9	0,13 km	0:36	4:47	41:38	8,13 km

annons