Mariastaden Runt

Fredag 8 december 2017 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löptur runt Mariastaden innan vi åkte upp mot Göteborg.

5,82 km
Distans

29:44
Tid

5:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	153	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	160	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	164	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	168	25:38	5,00 km
6	0,82 km	4:07	5:01	171	29:45	5,82 km

annons