Grimsta

Söndag 7 januari 2018 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Friskt, hårt och fruset underlag; riktigt fint!

15,13 km
Distans

1:08:17
Tid

4:31 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	45:57	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	50:32	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	54:54	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	59:21	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	1:03:47	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	1:07:49	15,00 km
16	0,13 km	0:28	3:35	1:08:17	15,13 km

annons