Ölsta

Lördag 13 januari 2018 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra temperatur och vindstilla. Fortfarande sviter av förkylningen.

17,73 km
Distans

1:37:26
Tid

5:30 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	123	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	125	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	131	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	127	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	125	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	127	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	127	55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	130	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	126	1:06:23	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	129	1:11:53	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	132	1:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	132	1:22:37	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	132	1:28:00	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	134	1:33:25	17,00 km
18	0,73 km	4:01	5:28	134	1:37:27	17,73 km

annons