Lunchpass

Måndag 22 januari 2018 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsat väder och dags att sträcka ut om man ska fixa distansen om en dryg vecka :-)

15,39 km
Distans

1:30:31
Tid

5:53 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Linda Sjöberg - 22 januari 2018

Vad ska du hitta på för kul om en vecka?

Niklas Karlsson - 23 januari 2018

Jag fyller år och får ju försöka lösa min ålder i kilometer i vanlig ordning :-)

Raz - 23 januari 2018

Heja!

Linda Sjöberg - 23 januari 2018

Strongt!!:-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	57:13	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	1:09:24	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	1:15:58	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	1:21:50	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	1:27:58	15,00 km
16	0,39 km	2:33	6:32	1:30:31	15,39 km

annons