Varstabacken

Torsdag 25 januari 2018 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Femhundringar i backen med Thomas och Robban.

10,31 km
Distans

53:02
Tid

5:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	110	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	112	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	122	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	23:24	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	139	27:35	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	140	31:46	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	146	36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	141	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	147	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	137	51:22	10,00 km
11	0,31 km	1:40	5:28	144	53:02	10,31 km

annons