Ängsbyn t&R

Torsdag 1 februari 2018 18:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

9,8 km
Distans

1:03:28
Tid

6:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	129	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	134	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	136	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	140	26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	143	33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	144	39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	147	45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	145	52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	148	58:40	9,00 km
10	0,80 km	4:49	6:02	145	1:03:29	9,80 km

annons