annons
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM- Arlövs kyrka- Lomma C- LMM

Lördag 3 februari 2018 08:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig lördagsrunda på LMM, tillsammans med Joel och Martin. Bromsade herrarna i 12 kilometer, sen fick de "dra ur tussarna ur öronen". Jag sneddade över Lomma C å sen var jag ifatt!:-)
Bra pass!
15,76 km
Distans
1:23:55
Tid
5:19 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
221 meter
Total stigning (klocka)
Asics Comolus 16
Total distans: 
44:14:16
478 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Peder Hofmann - 3 februari 2018
Très bien!
Cauchard Bernard - 3 februari 2018
Super !
Dennis Skog - 4 februari 2018
Strongt!
Bertil Nilsson - 6 februari 2018
Très bien!
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:345:3405:341,00 km
2 1,00 km5:295:29011:032,00 km
3 1,00 km5:235:23016:263,00 km
4 1,00 km5:095:09021:354,00 km
5 1,00 km5:295:29027:055,00 km
6 1,00 km5:155:15032:206,00 km
7 1,00 km5:125:12037:317,00 km
8 1,00 km5:105:10042:418,00 km
9 1,00 km5:105:10047:519,00 km
10 1,00 km5:175:17053:0810,00 km
11 1,00 km5:215:21058:2911,00 km
12 1,00 km5:115:1101:03:4012,00 km
13 1,00 km5:295:2901:09:0913,00 km
14 1,00 km5:285:2801:14:3714,00 km
15 1,00 km5:325:3201:20:0915,00 km
16 0,76 km3:475:0001:23:5615,76 km
annons