annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Söndag 4 februari 2018 11:04

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass. Fem cm nysnö.

10,9 km
Distans

51:28
Tid

4:43 min/km
Snitt

133
Snittpuls

165
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	131	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	131	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	131	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	135	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	136	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	131	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	130	47:13	10,00 km
11	0,90 km	4:15	4:45	130	51:28	10,90 km

annons