Runt Örsa

Onsdag 7 februari 2018 19:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn kvällsrunda, ganska kallt.

10,4 km
Distans

58:13
Tid

5:36 min/km
Snitt

123
Snittpuls

138
Maxpuls

162
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	118	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	117	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	123	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	124	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	124	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	127	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	131	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	128	55:56	10,00 km
11	0,40 km	2:18	5:43	130	58:14	10,40 km

annons