Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Östenson
1993 • Lund
Winter Cross Run - Tomelilla
Lördag 10 februari 2018 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering: 1
Årets första utomhuslopp. Trail-lopp på en motocrossbana (Svampabanan) som inte liknar något annat som jag sprungit på tidigare. Underlaget bestod av frusen lera och banan kännetecknades av många, korta och branta backar. Trevligt arrangemang med glad stämning och publikstöd denna typiskt skånska vinterdag.
Henrik Orre (tvåa, 14:37) och Krister Sellman (14:44) bjöd på bra motstånd. Vi tre dubblerade och sprang även den längre distansen (två varv i stället för ett varv, 7,6 km) en timme senare.
Samlad klunga första halvan av loppet. Därefter fick jag en lucka som jag kunde hålla.
Banrekord, med tillägget att detta var blott den tredje upplagan.
4
km
Distans
14:21
Tid
3:35
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
99
meter
Total stigning (klocka)
Salomon S-Lab Fellcross 3
Total distans:
23:18:03
294 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Björn Östenson
14:21
3:35 m/km
2.
Krister Sellman
14:44
3:41 m/km
3.
Lina
21:19
5:20 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
thomas fröjd
,
Lars Jönsson
,
Mats Svensson
,
Jonas Jönsson
och
Magnus Reimer
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons