annons
1993 • Lund

Winter Cross Run - Tomelilla

Lördag 10 februari 2018 12:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering: 2

En timme efter starten på den korta distansen (ett varv à 4 km) var det dags för ett nytt lopp. Denna gång två varv på motocrossbanan i Tomelilla.

Henrik Orre (trea, 27:42), som även han dubblerade och sprang båda loppen, drog upp tempot från start. Gernot Kerschbaumer (OK Pan-Kristianstad) och jag jobbade oss ikapp och förbi. Gernot var väldigt pigg och försvann iväg genom att bemästra terrängen, samtidigt som jag hamnade en bit bakom. Jag lyckades ändå komma ikapp efter ett par uppförsbackar, så under andra varvet kunde vi växeldra. I de sista backarna tog dock mjölksyran överhand och jag fick se mig besegrad, 7 sekunder efter Gernot som således vann på det nya prydliga banrekordet 26:28.

Sammantaget en lyckad dag med två spännande och tekniskt utmanande lopp i bjärt kontrast till den senaste tidens inomhustävlingar.
7,6 km
Distans
26:41
Tid
3:31 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
139 meter
Total stigning (klocka)
Salomon S-Lab Fellcross 3
Total distans: 
23:18:03
294 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Björn Östenson 26:41 3:31 m/km
2. Krister Sellman 28:03 3:41 m/km
Träningspass från

Kommentarer

Axel Ragnar - 10 februari 2018
Snabbare km-hastighet på dubbla distansen? :)
Lars Jönsson - 10 februari 2018
Grattis till vinsten i "Dödskallen" Björn! Grym tid!
Mats Svensson - 10 februari 2018
Grymt bra Björn, stort grattis till 2 fina tävlingar samma dag
Jonas Jönsson - 11 februari 2018
Grymt bra!
Björn Östenson - 11 februari 2018
Tack så mycket Axel, Lars, Mats och Jonas!

Axel: det finns många förklaringar till den bättre kilometertiden på den längre distansen. Dels är distansen inte helt exakt, i mitt fall något överskattad, vilket gav en något optimistisk snittfart. Dels så såg Henrik till att dra upp tempot från start, och Gernot och jag växeldrog (till skillnad från halva distansen, där jag sprang mestadels ensam).

Dels så föredrar jag längre distanser ;)
annons