annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Lördag 10 februari 2018 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

1:25:49
Tid

8:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Sarva piggsko

Total distans:

95:59:33

706 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2019	10,14 km	1:18:35	7:45 m/km
11 september 2018	10,13 km	1:15:57	7:30 m/km
26 mars 2018	10,22 km	1:18:00	7:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	139	7:38	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	148	15:30	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	154	23:56	3,00 km
4	1,00 km	8:15	8:15	159	32:12	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	161	40:41	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	161	49:13	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	161	57:35	7,00 km
8	1,00 km	9:39	9:39	161	1:07:15	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	161	1:15:41	9,00 km
10	1,00 km	8:41	8:41	161	1:24:22	10,00 km
11	0,18 km	1:27	8:12	161	1:25:49	10,18 km

annons