Kunde inte motstå solen innan kvällsarbete.

Lördag 17 februari 2018 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter 4 dagars vila kändes toppen med en lugn mil. Toppen.

10,29 km
Distans

54:56
Tid

5:20 min/km
Snitt

108 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	53:30	10,00 km
11	0,29 km	1:26	4:56	54:56	10,29 km

annons