Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Runstreak 30min/30d #30
Måndag 12 februari 2018 14:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vind-snöregn-slask-halka-vattenpölar-mera slask, mera vind mera isregn. Jätte tråkigt väderlek. Men, målet är AVKLARAT !!.
Jätte skön.
6,92
km
Distans
34:05
Tid
4:56
min/km
Snitt
86
meter
Total stigning
(karta)
42
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus+ 27GTX
Total distans:
50:17:46
660 km
Strumpor Löplabbet
Total distans:
221:34:24
2353 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 februari 2018
6,42 km
34:39
5:24 m/km
9 februari 2018
8,79 km
42:47
4:52 m/km
8 februari 2018
8,58 km
43:47
5:06 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
David Svensson
,
Eskil Mattsson
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Marcus Rosnell
Kommentarer
David Svensson
- 13 februari 2018
Gott jobbat Tony och roligt att följa dina uppdateringar :D
Tony Elias
- 13 februari 2018
Tack David.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
0
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
0
10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
0
15:50
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
0
20:42
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
0
25:22
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
0
29:59
6,00 km
7
0,92 km
4:06
4:28
0
34:05
6,92 km
annons