Runstreak 30min/30d #30

Måndag 12 februari 2018 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vind-snöregn-slask-halka-vattenpölar-mera slask, mera vind mera isregn. Jätte tråkigt väderlek. Men, målet är AVKLARAT !!.
Jätte skön.

6,92 km
Distans

34:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

86 meter
Total stigning (karta)

42 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus+ 27GTX

Total distans:

50:17:46

660 km

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2018	6,42 km	34:39	5:24 m/km
9 februari 2018	8,79 km	42:47	4:52 m/km
8 februari 2018	8,58 km	43:47	5:06 m/km

David Svensson - 13 februari 2018

Gott jobbat Tony och roligt att följa dina uppdateringar :D

Tony Elias - 13 februari 2018

Tack David.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	29:59	6,00 km
7	0,92 km	4:06	4:28	34:05	6,92 km

annons