Söndagspass med LFI

Söndag 18 februari 2018 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flylidenv-Vällsjöv-Härskogsv-Bävsjörydsv-Laggarns.
Bra runda med inslag av snö, is, lite asfalt, grus, skog, vildmarksled. Vi var 12 st på den kuperade, vintriga, härliga, goa, snöiga passet.

25,35 km
Distans

2:17:15
Tid

5:25 min/km
Snitt

411 meter
Total stigning (karta)

246 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Svensson, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Björn Elfström, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:12:55	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:18:23	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	1:23:59	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	1:29:50	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	1:35:08	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	1:40:19	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:45:50	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	1:50:56	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	1:56:16	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	2:01:29	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	2:06:42	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	2:11:23	24,00 km
25	1,00 km	4:24	4:24	2:15:47	25,00 km
26	0,35 km	1:28	4:11	2:17:15	25,35 km

annons