Södra Ängby Runt

Lördag 17 februari 2018 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöigt och lugnt med lite sega ben.

13 km
Distans

1:04:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	106	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	110	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	121	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	140	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	145	59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:12	144	1:04:58	13,00 km

annons