Löpning

Lördag 17 februari 2018 11:54

VerktygKopiera passetRadera passet

Varva ner inför ännu ett kinesiskt nyår

21,17 km
Distans

1:56:20
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (karta)

122 meter
Total stigning (klocka)

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Petter Bogren - 18 februari 2018

Snygg halvmara

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	32:22	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	143	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	139	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	136	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	137	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	138	1:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	138	1:17:47	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	144	1:23:18	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	140	1:28:51	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	142	1:34:27	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	148	1:39:52	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	146	1:45:25	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	148	1:50:37	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	148	1:55:27	21,00 km
22	0,17 km	0:53	5:06	153	1:56:20	21,17 km

annons