Ängsbyn t&R

Måndag 19 februari 2018 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,99 km
Distans

1:00:53
Tid

6:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	130	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	137	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	138	37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	142	49:13	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	148	55:04	9,00 km
10	0,99 km	5:50	5:54	140	1:00:53	9,99 km

annons