Pålsjö Skog: Femman

Tisdag 13 februari 2018 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagslöpning i Pålsjö Skog. Tungt och jobbigt.

6,2 km
Distans

33:16
Tid

5:22 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 NYA

Total distans:

44:03:45

374 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 januari 2021	5,32 km	29:09	5:29 m/km
29 april 2019	7,76 km	39:46	5:07 m/km
9 januari 2019	6,49 km	34:02	5:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	162	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	166	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	169	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	169	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	173	32:16	6,00 km
7	0,20 km	1:00	5:06	177	33:16	6,20 km

annons