Hagby vägskäl t.o.r

Onsdag 28 februari 2018 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En helvetes motvind på vägen dit men en sagolik medvind på hemvägen.

17,12 km
Distans

1:32:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren och Christer Tinnerholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	122	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	126	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	127	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	127	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	125	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	122	55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	123	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	128	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	129	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	131	1:16:05	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	131	1:21:16	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	132	1:26:30	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	133	1:31:45	17,00 km
18	0,12 km	0:45	6:24	130	1:32:30	17,12 km

annons