Bladgatan - Stämningsgården, variant Älvsbackabron, Industrivägen

Lördag 10 mars 2018 12:14

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snömodd.

17,46 km
Distans

1:52:21
Tid

6:26 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGRIP 2017

Total distans:

70:45:33

694 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	17,37 km	1:41:07	5:49 m/km
14 april 2018	17,41 km	1:43:45	5:58 m/km
3 mars 2018	17,43 km	1:47:08	6:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	140	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	152	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	165	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	178	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	175	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	169	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	155	44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	155	50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	154	57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	155	1:03:38	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	152	1:09:33	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	151	1:16:11	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	164	1:22:49	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	163	1:29:29	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	155	1:35:59	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	161	1:42:29	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	161	1:49:10	17,00 km
18	0,46 km	3:12	6:57	159	1:52:21	17,46 km

annons