Motala distans

Söndag 11 mars 2018 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,01 km
Distans

1:25:47
Tid

4:31 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth, Anders Pihl och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	46:25	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	55:35	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	59:57	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	1:04:08	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	1:08:22	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	1:12:44	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	1:17:08	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	1:21:32	18,00 km
19	1,00 km	4:13	4:13	1:25:45	19,00 km
20	0,01 km	0:02	4:57	1:25:47	19,01 km

annons