Runt Nya Varvet

Onsdag 28 mars 2018 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:07:19
Tid

5:34 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (karta)

545 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	149	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	160	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	163	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	169	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	166	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	164	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	166	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	166	55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	168	1:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	167	1:06:53	12,00 km
13	0,09 km	0:37	6:28	168	1:07:30	12,09 km

annons