annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Fredag 30 mars 2018 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:07:21
Tid

5:36 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

604 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	160	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	160	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	163	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	167	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	165	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	165	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	166	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	167	55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	169	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	167	1:07:15	12,00 km
13	0,01 km	0:06	12:13	162	1:07:21	12,01 km

annons