Focksta

Onsdag 4 april 2018 07:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt och duggregn. Riktigt sur motvind på vägen hem. Bra löpkänsla.

12,17 km
Distans

1:02:20
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	126	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	135	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	140	37:14	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	42:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	144	46:55	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	51:48	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	151	56:37	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	149	1:01:23	12,00 km
13	0,17 km	0:57	5:45	148	1:02:20	12,17 km

annons