Jobbet, orsjön

Onsdag 4 april 2018 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunch jogg. Årets första runda med kortbyxor. Det var jobbigt som attan på slutet.

5,41 km
Distans

31:57
Tid

5:54 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

62 meter
Total stigning (karta)

174 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2025	5,46 km	32:46	6:00 m/km
6 maj 2024	5,52 km	32:28	5:53 m/km
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	150	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	164	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	171	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	172	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	175	29:41	5,00 km
6	0,41 km	2:16	5:34	178	31:57	5,41 km

annons