60 minuter distans

Fredag 6 april 2018 15:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Växelvis sol, regn, hagel och blåst. Eller rättare sagt, motvind var det nog nästan hela vägen.

12,51 km
Distans

1:00:27
Tid

4:50 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (karta)

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	146	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	163	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	165	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	166	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	167	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	164	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	168	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	166	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	171	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	173	48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	169	53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	172	57:59	12,00 km
13	0,51 km	2:28	4:51	173	1:00:27	12,51 km

annons