Pulshöjande från början

Torsdag 12 april 2018 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort pass. Tanken blev att höja pulsen/andningen från början.
Det fungerade. Lite försiktigt nedför pga hamstrings. Svettigt.

5,64 km
Distans

27:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

100 meter
Total stigning (karta)

67 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance D2

Total distans:

24:26:27

296 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	24:26	5,00 km
6	0,64 km	2:45	4:18	27:11	5,64 km

annons