Sundbyberg-Bromma

Torsdag 12 april 2018 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,57 km
Distans

1:02:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	144	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	159	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	163	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	165	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	165	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	169	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	167	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	169	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	170	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	167	54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	171	59:38	12,00 km
13	0,57 km	2:49	4:57	172	1:02:26	12,57 km

annons