Morgondistans

Fredag 13 april 2018 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg kropp

12,57 km
Distans

1:00:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	58:21	12,00 km
13	0,57 km	2:38	4:37	1:00:58	12,57 km

annons