storvreta runt

Tisdag 17 april 2018 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,95 km
Distans

36:48
Tid

5:18 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

36 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:56	6,00 km
7	0,95 km	4:52	5:08	36:48	6,95 km

annons