Yttervarv Storvreta

Torsdag 12 april 2018 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

52:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	136	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	155	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	157	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	157	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	157	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	158	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	157	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	158	50:36	10,00 km
11	0,40 km	1:52	4:40	160	52:28	10,40 km

annons