Skåpviken till Långroudden

Lördag 21 april 2018 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,4 km
Distans

1:14:54
Tid

5:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (karta)

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2025	13,47 km	1:35:17	7:04 m/km
25 januari 2025	13,45 km	1:31:19	6:47 m/km
24 augusti 2024	13,47 km	1:50:45	8:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	154	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	160	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	162	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	173	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	166	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	166	1:06:49	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	174	1:12:39	13,00 km
14	0,40 km	2:15	5:35	173	1:14:54	13,40 km

annons