Skåpviken till Långroudden

Söndag 22 april 2018 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,38 km
Distans

1:15:47
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (karta)

38 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2025	13,47 km	1:35:17	7:04 m/km
25 januari 2025	13,45 km	1:31:19	6:47 m/km
24 augusti 2024	13,47 km	1:50:45	8:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	132	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	150	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	150	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	155	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	155	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	151	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	136	1:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	136	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	132	1:13:39	13,00 km
14	0,38 km	2:08	5:39	134	1:15:47	13,38 km

annons