Skåpviken till Långroudden Intervaller

Lördag 24 augusti 2024 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,47 km
Distans

1:50:45
Tid

8:13 min/km
Snitt

104
Snittpuls

150
Maxpuls

134
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

51:48:45

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2025	13,47 km	1:35:17	7:04 m/km
25 januari 2025	13,45 km	1:31:19	6:47 m/km
2 januari 2021	13,35 km	1:24:25	6:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:48	9:48	87	9:48	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	16:10	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	98	25:45	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	109	31:30	4,00 km
5	1,00 km	10:24	10:24	88	41:54	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	127	47:42	6,00 km
7	1,00 km	10:22	10:22	88	58:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	124	1:04:02	8,00 km
9	1,00 km	10:28	10:28	92	1:14:30	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	129	1:20:33	10,00 km
11	1,00 km	10:32	10:32	98	1:31:06	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	133	1:37:03	12,00 km
13	1,00 km	10:05	10:05	97	1:47:08	13,00 km
14	0,47 km	3:37	7:45	125	1:50:45	13,47 km

annons