Långpass Ursvik

Söndag 22 april 2018 09:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

In till Ursvik och ett varv på extrem-banan. Äntligen snöfritt och riktigt fint i skogen.

30,47 km
Distans

2:18:04
Tid

4:32 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	42:04	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	46:53	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	51:49	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	56:48	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	1:06:07	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	1:10:54	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	1:15:20	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:20:20	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	1:25:00	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	1:29:42	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	1:34:16	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	1:39:02	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	1:43:48	22,00 km
23	1,00 km	4:20	4:20	1:48:07	23,00 km
24	1,00 km	4:07	4:07	1:52:14	24,00 km
25	1,00 km	4:08	4:08	1:56:22	25,00 km
26	1,00 km	4:09	4:09	2:00:31	26,00 km
27	1,00 km	4:04	4:04	2:04:35	27,00 km
28	1,00 km	3:56	3:56	2:08:31	28,00 km
29	1,00 km	3:55	3:55	2:12:26	29,00 km
30	1,00 km	3:56	3:56	2:16:22	30,00 km
31	0,47 km	1:42	3:40	2:18:05	30,47 km

annons