Kvällspass runt Degerängen ( CWU - 5 dagar)

Tisdag 15 maj 2018 21:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning i den stilla sommarafton.
Inte långt kvar nu....

8,4 km
Distans

45:45
Tid

5:27 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

166
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (karta)

21 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

138:58:13

1210 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	123	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	126	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	127	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	127	43:28	8,00 km
9	0,40 km	2:17	5:40	128	45:45	8,40 km

annons