Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Ljungen - FGK - FLGK
Lördag 19 maj 2018 18:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt! 10k o knäna känns OK! Passade på att spana in nya greenområden på hål 4 o 5 på Falsterbo....nu blir man golfsugen med! :-)
10,04
km
Distans
51:26
Tid
5:07
min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
168
Stegfrekvens
41
m
Total stigning (map)
112
m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston
Total distans:
93:28:25
1136 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Janne
och
Kent Melin IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
138
5:03
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
144
9:56
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
144
15:22
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
146
20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
144
25:36
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
152
30:52
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
150
35:46
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
150
40:46
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
145
46:11
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
148
51:15
10,00 km
11
0,04 km
0:11
4:54
145
51:26
10,04 km