Ljungen - FGK - FLGK

Lördag 19 maj 2018 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt! 10k o knäna känns OK! Passade på att spana in nya greenområden på hål 4 o 5 på Falsterbo....nu blir man golfsugen med! :-)

10,04 km
Distans

51:26
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (karta)

112 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	152	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	150	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	150	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	145	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	148	51:15	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:54	145	51:26	10,04 km

annons