Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Cape Wrath Ultra Day 1
Söndag 20 maj 2018 11:22
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första dagen avklarat. Lite regn och vind i luften. Skön medvind när vi vände in i dalgångarna.
Tog det löjligt långsamt och gick i de flesta backar. Benen känns fräscha för det kan behövas då det väntar två långa etapper de närmaste dagarna.
34,57
km
Distans
3:55:46
Tid
6:49
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
148
Stegfrekvens
594
meter
Total stigning
(karta)
585
meter
Total stigning (klocka)
Utrustning
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans:
631:50:13
5181 km
Kompisar på passet
Gillas av
G Palmgren
,
Patrizia
,
Pernilla R
,
Peter Carlmark
,
Alexandra Rosenquist
,
Martin Fröberg
,
Niklas Johansson
,
Stefan R
,
Stefan Claesson
och
Jonas Wängberg
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
123
6:10
1,00 km
2
33,57 km
3:49:37
6:50
136
3:55:46
34,57 km
annons