Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 14:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ett trevligt GV ingen bra tid men höll ett tempo som funkade hela varvet :)

21,34 km
Distans

1:58:56
Tid

5:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (karta)

166 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	120	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	125	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	123	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	120	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	133	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	132	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	131	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	129	1:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	130	1:19:29	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	130	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	128	1:30:38	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	133	1:36:11	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	130	1:41:38	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	131	1:46:46	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	132	1:52:17	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	134	1:57:28	21,00 km
22	0,34 km	1:29	4:20	138	1:58:57	21,34 km

annons