Runt Lillsjön

Torsdag 24 maj 2018 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:21:22
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
4 juli 2018	16,02 km	1:19:55	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	150	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	163	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	160	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	165	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	166	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	163	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	166	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	166	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	168	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	167	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	168	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	169	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	169	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	171	1:11:16	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	168	1:16:13	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	175	1:21:16	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:14	177	1:21:22	16,02 km

annons