storvreta-vretalund ut i skogen

Måndag 28 maj 2018 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,86 km
Distans

1:04:22
Tid

5:26 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (karta)

68 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	59:48	11,00 km
12	0,86 km	4:34	5:20	1:04:22	11,86 km

annons